ஆபிஸில் அதிகம் ஆணி பிடுங்குபவர்களுக்கு...!

ஆப்பிஸர்களுக்கு வணக்கம்..!

வாங்க ஆப்பிஸர்களே..!

இன்னிக்கு வ.வா.சிங்க வாத்தியார் என்ன சொல்லித்தரப் போறேன்னா ஆபிஸ்ல புடுங்குற ஆணிகளால ஏற்படுற மன அழுத்த நோய்களுக்கு என்ன பண்ணலாம்? அதையெப்படி தவிர்க்கலாம்னு பார்க்கலாம்,வாங்க !

ஞாயித்துக்கிழமையான இன்னிக்கு ரொம்ப ஜாலியா உக்காந்து இதைப் படிச்சிட்டிருக்கீங்க.
ஆனா நாளைக்கு வேலைக்குப் போகணும்னு நெனச்சாலே சும்மா அதிருதுல்ல..
அப்படி அதிர்ந்தா உங்களுக்கும் ஆபிஸ்ல பிடுங்குற ஆணிகள் காரணமாக லேசா மன அழுத்தம் ஏற்பட்டிருக்குன்னு புரிஞ்சுக்கலாம்.

பொதுவாகவே ஆபிஸ்கள்ல அதிகமதிகமா ஆணி பிடுங்குறவங்களும்,ஆணியே பிடுங்காம சும்மா தூங்கி,சாப்பிட்டு சம்பளம் வாங்குறவங்களுக்கும் இந்த மன அழுத்தம்குற நோய் பாதிப்பு கட்டாயம் ஏற்படுமாம்.

சரி..இந்த நோய் பாதிச்சா என்ன ஆகும்குறதை முதல்ல இந்த 10 செக்கண்ட் வீடியோக்கள்ல பாருங்க.

பார்த்துட்டீங்களா?

இது மாதிரி சண்டை போடுற,கோபப்படுற மனநிலை எதனால ஏற்படும்னா ஒரே மாதிரியான வேலையை தொடர்ந்து செய்யுறதாலயோ,இல்லேன்னா விருப்பமில்லாத வேலையை தொடர்ந்து செய்யுறதாலயோ அதுவும் இல்லேன்னா தெரியாத வேலையை தொடர்ந்து செய்யுறதாலயோ ஏற்படுமாம்.

இதை புரிஞ்சுக்கிட்ட சில ஆபிஸ்கள், வேலை செய்றவங்க நலனுக்காக பல நல்ல நடவடிக்கைகளை எடுத்திருக்காங்க.

ஆபிஸுக்குள்ளேயே சின்னச் சின்ன விளையாட்டுக்கள்,மசாஜிங்க் செண்டர்கள்,கொஞ்ச நேரம் தூங்கியெழும்புறதுக்கான ஓய்வறைகள் னு சில விஷயங்களை ஆபிஸுக்குள்ளேயே வைக்கிறாங்க.இதனால என்ன பயனுன்னு கேட்டீங்கன்னா வேலை பார்க்குறவங்களுக்கு வேலையில சலிப்போ,களைப்போ ஏற்படும் போது இதுல ஏதாவது ஒண்ணுல போய் தங்களை ஆசுவாசப்படுத்திக்கொள்ள முடியும்.
இது சுவிட்சர்லாந்துல உள்ள கூகுள் நிறுவனத்தில பண்ணியிருக்கிற ஏற்பாடுகள் சில.

அடுத்து இந்த மன அழுத்தத்தை குறைக்க ப்ரீத்தி ஸிந்தா அக்கா என்ன சொல்றாங்கன்னா உங்க மேனேஜரோ இல்லைன்னா உங்கக்கிட்ட வேலை பார்க்குறவங்களையோ அடிக்கடி இப்படி அன்பா அரவணைச்சிக்கிட்டா யாருக்கு மன அழுத்தம் இருக்கோ அது அப்படியே காணாமப் போயிடுமாம்.

இப்போ நம்ம காதல் மன்னன்,சீனியர் சிங்கம்,சீனியர் ஆப்பிஸர்,சீனியர் பதிவர்,கேமராக் கவிஞர் சீவியார் அண்ணாச்சி இருக்காரில்லையா?
( இப்படியெல்லாம் சொல்லலேன்னா என்னோட கல்யாணத்துல fப்ரீயா போட்டோ எடுத்துக் கொடுக்க மாட்டேன்னுட்டார்.அதான்..)

அவர் ஒரு நாளைக்கு கிட்டத்தட்ட 15 மணித்தியாலம் ஆபிஸ்ல ஆணி புடுங்குறவரு. 'தசாவதாரத்தையே' மிட் நைட் ஷோ வாகத்தான் பார்த்து மிரண்டிருக்கார்னா பார்த்துக்குங்களேன்..!

அப்படிப்பட்டவர்க்கிட்ட ஆபிஸ் பத்தி, மன அழுத்தம் பத்தியெல்லாம் கேட்காம இருக்க முடியுமா?

அதனால அவர்க்கிட்ட 'ஆபிஸ்ல ரொம்ப ஆணிக்கு மத்தியில இருக்கீங்க..மன அழுத்தம் ஏற்பட்டா என்ன செய்வீங்க ?'ன்னு கேட்டேன்.
(அவர் போட்டோ பார்த்துட்டு 'முற்றத்துல சேர்ந்திருக்கிற சருகுகள் மேல போய் ஆனந்தமா படுத்துக்குவேன்'னு சொல்லியிருப்பார்னு நீங்க நெனச்சிட்டீங்கன்னா அதுக்கு நான் பொறுப்பில்லப்பா )

அவர் என்ன சொல்றார்னா ,

* மன அழுத்தம் இருக்குற மாதிரி உணர்றவங்க முதல்ல போய் நல்ல ஒரு கேமரா வாங்கிக்கணுமாம்.
அதுல கண்டதையும் போட்டோ எடுத்து ஆபிஸ்ல இருக்கும் போதே பிக்காஸாலயோ,இல்லேன்னா ஜிம்ப் லயோ போய் ஏதாவது செஞ்சு அழகுபடுத்தி அதையே பார்த்துட்டிருந்தா மன அழுத்தம் காணாமப் போயிடுமாம். இந்த நேரத்துல டீ யோ, காப்பியோ குடிச்சுக்கலாம்.

* அப்புறம் தமிழ்மணம், தேன்கூடு இருக்கில்ல..அதுல போய் முதல்ல இருந்து கடைசி வரைக்கும் இருக்குற ஒவ்வொரு பதிவா பார்த்துட்டிருக்கணுமாம்.இப்படியே பார்த்துட்டிருக்கும் போது சாப்பாட்டு நேரம் வருமாம்.அப்போ நல்லா சாப்பிட்டா மன அழுத்தம் காணாமலே போயிடுமாம்.

* இப்போ சாப்பிட்டுட்டு வந்துட்டீங்களா ? உடனே லேசா ஆபிஸுக்குள்ளயே சின்னக் குட்டித் தூக்கம் ஒண்ணு போட்டுட சொல்றார்.
குட்டித் தூக்கம்னா என்னன்னு தெரியாதவங்களுக்காக இந்தப் படங்கள். (ஏர் போர்ட்ல எடுத்தது - கடைகளைத் திறந்து வச்சிட்டு என்னமாத் தூங்குறாங்க..ஹ்ம்ம் )

* தூங்கி எழுந்ததுக்கப்புறம் ஏதாவது பதிவு எழுதணுமாம்.பதிவு என்ன சம்பந்தமா வேணும்னாலும் இருக்கட்டும்னு சொல்றாரு.அவர் கூட அமெரிக்கால கார் ஓட்டி போலிஸ்ல மாட்டிக்கிட்ட கதையை அப்படித்தான் எழுதினாராம்ல..

* இப்போ பதிவெழுதி முடிச்சதுக்கப்புறம் உங்க ஆபிஸ் வேலை நேரம் முடிஞ்சிடுமாம். உடனே கேமராவையும் எடுத்துட்டு வெளிய வந்து பஸ் புடிச்சி,ட்ரையின் புடிச்சி அப்புறம் பைக் ல அப்பப்ப போட்டோ எடுத்துக்கிட்டே வீட்டுக்கு வந்து சேர்ந்தா மன அழுத்தம் காணாமலே போயிடுமாம்.

இதுல இருந்து அவர் ஆபிஸ்ல வேலையே பார்க்கலைன்னு நீங்க தப்பா புரிஞ்சுக்கிட்டீங்கன்னா அதுக்கு நான் பொறுப்பில்ல ஆப்பிஸர்களே... !

அதனால இனிமேல எல்லோரும் நம்ம சீனியர் சீவியார் சொல்ற வழிமுறையை பின்பற்றுவோமா ஆப்பிஸர்களே ?